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經(jīng)期可以吃紫菜嗎
2023-04-30 15:52:08收聽：-
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經(jīng)期可以吃紫菜嗎
語音內(nèi)容
女性在來月經(jīng)時(shí)可以吃紫菜，吃紫菜可以補(bǔ)充碘，還可以補(bǔ)充一些其他的微量元素。紫菜屬于一種比較好的食物，紫菜對月經(jīng)沒有任何影響，在基本上適用于所有年齡段的女性。在月經(jīng)期間，飲食方面主要建議稍微清淡一點(diǎn)，因?yàn)橛辛餮圆贿m合吃太多辛辣、刺激的食物，酒在月經(jīng)期間最好不要喝。經(jīng)期適合吃比較清淡的、高蛋白的、容