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預防血栓的食物包括以下幾大類：
第一、蔬菜，常見的有洋蔥，富含有前列腺素A，起到擴充血管、降低血液粘稠度、降低血壓的作用，還有常見的海帶，含有巖藻多糖，類似肝素的活性，因此可以避免血栓的形成、降低膽固醇；
第二、水果，常見的水果如蘋果等，含有豐富的維生素C，可以很好的維持血管彈性、防止血栓的形成；
第三、茶，茶里含有很多茶多酚，有抗氧化的作用，可以很好的減少血脂濃度、改善血液黏稠現(xiàn)象；
第四、魚，特別是深海魚，包含不飽和脂肪酸，可以減少血液里膽固醇的含量，從而降低心、腦血管發(fā)生率；
第五、堅果，堅果里含有很多亞油酸，能減少身體里面膽固醇的含量，因此對于人體也起著保護血管彈性的作用。