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睡眠對健康的影響
2023-09-04 12:06:05收聽：-
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睡眠對健康的影響
語音內(nèi)容
睡眠是不可缺少的生理現(xiàn)象，通過睡眠后，大腦細胞還有身體部分細胞會得到休整。如果患者長期睡眠不足，會增加多種疾病的患病風險。
由于生理性因素、心理方面、社會因素導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象越來越普遍，如果持續(xù)一周失眠，每天睡眠不足6小時容易導(dǎo)致新陳代謝、免疫力、抗壓能力不同程度的下降。睡眠對于健康非常重要，長期睡眠欠
由于生理性因素、心理方面、社會因素導(dǎo)致失眠的現(xiàn)象越來越普遍，如果持續(xù)一周失眠，每天睡眠不足6小時容易導(dǎo)致新陳代謝、免疫力、抗壓能力不同程度的下降。睡眠對于健康非常重要，長期睡眠欠