国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

肥胖是由于長(zhǎng)期能量攝入超過(guò)人體的消耗，使體內(nèi)脂肪過(guò)度集聚，體重超標(biāo)所造成。兒童減肥要從飲食控制入手，寶寶處于生長(zhǎng)發(fā)育期，過(guò)度地控制飲食有可能影響生長(zhǎng)、發(fā)育，要根據(jù)孩子的年齡來(lái)進(jìn)行調(diào)整。
對(duì)于不健康的食物，盡量少吃或者不吃，如膨化食品、煎炸類(lèi)、燒烤類(lèi)、含糖食物、含糖飲料，以及脂肪過(guò)多的食物等，要盡量少吃。在保證充足的營(yíng)養(yǎng)前提下，盡量少吃辛辣、油膩、刺激的食物。另外要多參加運(yùn)動(dòng)，多參加適宜的鍛煉有助于寶寶減肥。鍛煉以后不要馬上進(jìn)食會(huì)造成體重增加，注意睡眠，保證充足的睡眠有助于減肥。肥胖與遺傳因素有關(guān)系，家族遺傳史有肥胖的孩子更要注意減肥。