![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/93/37/732F91D96C2BB436F5B49EAD5D379337.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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月經(jīng)期如何減肥最有效
2023-08-06 17:23:00收聽：-
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月經(jīng)期如何減肥最有效
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月經(jīng)期間如何減肥最有效，要根據(jù)女性月經(jīng)期間的特殊性制定合理的減肥方案：首先，由于女性在月經(jīng)期間，會(huì)由于流血遺失大量的無(wú)機(jī)鹽和蛋白質(zhì)，所以此時(shí)需要多食用含無(wú)機(jī)鹽和蛋白質(zhì)多的低熱量食物，比如魚肉、牛肉、新鮮蔬菜、水果等。這些食物可以為人體提供充足的無(wú)機(jī)鹽和蛋白質(zhì)，便于女性身