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孩子的個子長得慢，家長可以通過以下幾個辦法來幫助寶寶：
第一、飲食方面，要給孩子多吃富含優(yōu)質蛋白質和富含鈣質的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、牛肉的瘦肉、蝦皮、海鮮等，這些食物非常有助于孩子長個，營養(yǎng)一定要跟上。
第二、注意孩子的睡眠，促進孩子長個的生長激素都是在夜間分泌，所以孩子要想長個就晚上不能熬夜，盡量在晚上9-10點鐘之前上床，進入睡眠。
第三、帶孩子多進行戶外活動，尤其是蹦跳類的運動，比如跑步、跳繩、打羽毛球等，都是很好的促進長高的運動。