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肝臟就像一個(gè)化工廠，把身體里的各種營養(yǎng)物質(zhì)、非營養(yǎng)物質(zhì)以及毒素進(jìn)行代謝，具有生物轉(zhuǎn)化的作用，有解毒的功能。通過代謝分清楚，哪些該留的，哪些該排出去，這是肝臟的功能。
肝臟的保護(hù)方法其實(shí)非常簡單，首先要減輕肝臟的負(fù)擔(dān)，盡量少煙、酒，少吃高辣、高油脂、高蛋白的食物，讓它容易消化，是保肝功能的基礎(chǔ)。
不喝酒，別亂吃藥，沒有必要的藥片都不要吃。沒病保健品也不建議去吃，所有的藥品都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下去用才安全。另外充足的睡眠，只有在充足睡眠的情況下肝才能夠有的放矢地去工作，工作和休息相結(jié)合，功能才能好。
另外心情舒暢是個(gè)很重要的事情，心情抑郁誘發(fā)肝功能不良，是常有的事情。再有就是珍愛生命，絕對不要去碰毒品，是非常重要的。