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常喝酸奶可以減肥嗎
2023-01-04 12:31:15收聽：-
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常喝酸奶可以減肥嗎
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常喝酸奶可以減肥，酸奶主要由益生菌發(fā)酵而成，酸奶所含的益生菌可以調整人體腸道，幫助人體消化，減少由于消化不良導致的人體食物堆積引起的發(fā)胖癥狀。此外，酸奶中含有大量的鈣離子，鈣離子對于人體減肥也有輔助性作用，因為脂肪酶的活性保持離不開鈣，脂肪酶可直接作用于人體內的脂肪分解，攝入鈣離子利
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