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小米的功效：1、能夠和中益胃，因為從中醫(yī)食療的角度來講小米性味甘、咸、涼，入脾、胃經(jīng)，對于脾胃虛弱所導致的反胃、惡心、嘔吐、腹?jié)M、食少的人，如果適當食用小米，通過滋補脾經(jīng)和胃經(jīng)，而有很好的和中益胃、促進消化的作用。2、能夠清熱解毒，對于陰虛火旺、內(nèi)熱所導致的口腔潰瘍、咽喉腫痛、聲音嘶啞、眼睛紅腫的人，如