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早上小腿肚子抽筋，常見原因有以下幾種：
第一、經(jīng)過一整夜的機體代謝，身體能量大量消耗，為避免熱量損失，外周血管包括小腿肌肉內(nèi)部血管均會發(fā)生收縮，小腿肌肉溫度降低，而此時環(huán)境溫度過低可刺激小腿肌肉，引起小腿肌肉突發(fā)痙攣性疼痛；
第二、夜間睡眠過程中小腿肌肉很少有活動，肌肉自身溫度降低，肌肉之間的粘滯性增加，在早上起床時如動作過于快速，可以誘發(fā)小腿肌肉出現(xiàn)痙攣性疼痛，如果發(fā)生小腿肌肉抽筋，只需要反向牽拉小腿三頭肌，即可快速緩解抽筋癥狀。