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出現(xiàn)軟組織損傷，選擇正規(guī)合理的治療的方法可促進(jìn)快速康復(fù)，嚴(yán)格注意保護(hù)制動(dòng)，臥床休息，這樣才是恢復(fù)好得快的最好的條件。如果不加重視，活動(dòng)太多、太過(guò)劇烈，會(huì)加重?fù)p傷，不利于損傷的修復(fù)。24小時(shí)之內(nèi)可以選擇冰敷、冷敷治療，24小時(shí)以后可以選擇熱敷，但是不能熱敷的太早，否則會(huì)加重出血、加重腫脹。
如果病人對(duì)膏藥不過(guò)敏，可以局部外用一些活血化瘀的膏藥。如果疼痛非常厲害，可以口服非甾體類的抗炎鎮(zhèn)痛藥物，或者是活血化瘀的藥物治療。腫得比較厲害，需要抬高患肢，口服消脫止，有利于靜脈回流、利于消腫。再配合一些理療的辦法，比如說(shuō)針灸、烤電，更有利于軟組織的快速恢復(fù)，這樣會(huì)好得快一些。