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快走一個月能減多少斤
2023-11-07 13:23:16收聽：-
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快走一個月能減多少斤
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進行快步走一個月，大概根據(jù)體重的基數(shù)能減10-5斤左右。其實可不可以減的更多，不建議快速使體重下降，建議每個月控制在5-10斤左右，這非常健康。如果快速使體重下降，相應(yīng)的會出現(xiàn)不良反應(yīng)，比如會覺得皮膚變得很松弛，而且皺紋也會增多，建議控制好自己的體重下降的速度。
求美者經(jīng)過一個月左右的
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