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通便排毒養(yǎng)顏粥是現(xiàn)在非常受女生歡迎的東西，含有大量的維生素、纖維素和膳食纖維，有紅豆、燕麥、百合等，能夠起到潤腸通便、清熱解毒的作用，對于便秘的人有很好的幫助。也可以通過喝這個粥，排出身體毒素，喝通便排毒養(yǎng)顏粥的同時，可以促進腸胃蠕動的水果和蔬菜，比如香蕉和芹菜等食物，通便排毒養(yǎng)顏粥中的食材是非常健康的，是可以長期服用的，也沒有副作用，可以放心食用。在生活中，注意不要食用過多難以消化的食物，多吃蔬菜和水果，可以補充自身缺乏的維生素，又可以美容養(yǎng)顏，盡量多餐少食，不要過度飲食。