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一夜沒睡，第二天調整處理通常如下：
1、如果能睡一會兒則應補覺，對第二天的精力的恢復非常有必要；
2、遠離輻射性大的東西，比如電腦、手機等，能不用盡量不用，不要一直玩游戲；
3、多喝水，也能提高精神，可以喝一些茶、咖啡，有利于白天工作的開展；
4、白天要盡量休息，在夜間應把睡眠調整過來，睡前可用熱水泡腳，喝一杯熱牛奶，進行快速睡眠，補充體力。
一夜沒睡會影響到第二天的生活、工作、學習，白天精力不足，患者就會出現(xiàn)頭昏、頭沉，嚴重者甚至出現(xiàn)頭痛、惡心癥狀。大腦處于疲勞的狀態(tài)對于身體很不利，所以要盡快的進行調整。