国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

<sup id="za8di"><ol id="za8di"><nobr id="za8di"></nobr></ol></sup>

<object id="yxyzx"></object>

<big id="yxyzx"></big>

<em id="yxyzx"><ol id="yxyzx"><table id="yxyzx"></table></ol></em>

<rt id="yxyzx"><u id="yxyzx"></u></rt>

<center id="yxyzx"><ol id="yxyzx"></ol></center>

主任醫(yī)師

湖北省中醫(yī)院

-視頻-文章-語音

吃完飯多久可以健身

2023-10-12 15:16:35收聽：-

手機瀏覽

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

吃完飯多久可以健身

00:0001:12

語音內容

吃完飯后需要等待1小時后再進行健身。因為人體進食大量食物后，胃部功能負擔明顯加重。在進行劇烈運動過程中，胃部血氧需求量急劇上升的情況下，不僅會影響腸胃道功能運行效率，甚至會誘發(fā)局部平滑肌發(fā)生收縮性痙攣現(xiàn)象，引起胃脘脹痛、惡心、嘔吐、反酸、嘴苦等癥狀。飯后1小時再進行適量運動，除了可以降低消化道不良癥