![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/B3/C8/C0F229FA902CDE2C775822F2A381B3C8.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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有心理問(wèn)題怎么辦
2023-10-16 19:49:06收聽(tīng)：-
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有心理問(wèn)題怎么辦
語(yǔ)音內(nèi)容
有心理問(wèn)題一定要及時(shí)進(jìn)行治療和調(diào)整，心理治療方面可以考慮認(rèn)知行為治療、行為主義療法、人本主義療法、森田療法、正念療法、家庭療法等，無(wú)論哪種心理治療方法都需要尋求心理咨詢(xún)師的幫助和指導(dǎo)，與自己的心理咨詢(xún)師建立非常好的聯(lián)系，隨后學(xué)會(huì)信任自己的心理咨詢(xún)師，將負(fù)面情緒和負(fù)面的念頭傾訴給心理咨詢(xún)師，只有