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脖子一側(cè)一根筋扯著疼，是因?yàn)轭i背筋膜炎、輕度頸椎病的原因。頸背后部有強(qiáng)大的肌肉群保護(hù)著頸椎，維持頸椎的穩(wěn)定性，當(dāng)長(zhǎng)期的伏案工作，過(guò)久的使用電腦、手機(jī)的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)頸椎后部一根筋扯著疼痛，尤其在屈伸的時(shí)候疼痛會(huì)加重，所以應(yīng)該重視頸椎病的治療，減少頸背筋膜炎的發(fā)生，治療具體如下：
1、要避免伏案過(guò)長(zhǎng)時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間的駕駛，從而減少頸椎的損傷。
2、可以通過(guò)熱敷的方法促進(jìn)局部的血液循環(huán)，減輕局部的炎癥，有利于關(guān)節(jié)的穩(wěn)定。
3、應(yīng)該進(jìn)行腰背肌、頸背肌的功能鍛煉，增加肌肉的強(qiáng)度，增強(qiáng)韌帶對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)，這樣能夠增加頸椎的曲度改善。
所以，對(duì)于頸背筋膜炎、早期頸椎病，應(yīng)該通過(guò)物理治療的方法，妥善改善癥狀，有助于預(yù)防這些疾病的進(jìn)一步發(fā)展壓迫神經(jīng)和脊髓。