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懷孕后每天吃一個(gè)蘋(píng)果是非常好的，不光要吃蘋(píng)果，還要每天喝牛奶補(bǔ)充鈣，水果可以多吃，水果當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素，每種水果含的營(yíng)養(yǎng)成分不同，建議在孕期除了每天吃一個(gè)蘋(píng)果，還需要增加其它的水果。孕期飲食上多吃新鮮的蔬菜、水果，孕期要保證營(yíng)養(yǎng)豐富、均衡。蘋(píng)果當(dāng)中含有多種維生素、氨基酸、果糖，含有豐富的微量元素，孕期吃蘋(píng)果對(duì)身體有好處，多吃蔬菜水果可以提高身體的抵抗力、免疫力。蘋(píng)果屬于膳食纖維，可以調(diào)節(jié)腸道功能，潤(rùn)腸通便，可以每天吃蘋(píng)果。