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很多人都會有剛剛睡著時身體突然抖一下而清醒的經(jīng)歷，原因主要是由以下幾方面：
第一、生理性原因?qū)е碌?，尤其是在勞累、精神緊張或者焦慮情況下出現(xiàn)，這是正常的現(xiàn)象，有些人會感覺到有高空墜落感，不要太擔心屬于正常的生理現(xiàn)象。
第二、剛睡著時身體突然抖一下，可能是在剛?cè)胨^程中大腦皮層細胞仍有一定的興奮狀態(tài)，就會指引身體的肌肉做出相應(yīng)動作，與神經(jīng)系統(tǒng)的紊亂有關(guān)系。但是一般也屬于正常的反應(yīng)，肌肉收縮是大腦放電引起的不要太過緊張，如果偶然的一次發(fā)生沒有問題。