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葉酸是一種水溶性的維生素，是細(xì)胞生長(zhǎng)和繁殖必不可少的一種物質(zhì)。如果人體葉酸缺乏、含量低，很容易導(dǎo)致神經(jīng)管畸形、巨幼細(xì)胞貧血、唇腭裂、腫瘤等疾病。引起葉酸低的原因，有以下幾種：
第一、是攝入不足，葉酸存在于很多綠葉蔬菜及水果中，如菠菜、甘藍(lán)、橙子、獼猴桃等，動(dòng)物肝臟、蛋黃等食物中也含有，如果平時(shí)飲食過于偏食，就會(huì)