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紅心獼猴桃的升糖指數(shù)在52左右，含糖量根據(jù)獼猴桃的甜度從8-14不等，獼猴桃屬于中低量糖量水果。一般把水果的含糖量分成三類，含糖量在10%以內(nèi)的稱之為低含糖量水果，含糖量在10%-20%的稱之為中含糖量水果，含糖量超過20%以上的稱之為高含糖量水果。
中低含糖量的水果一般包括蘋果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、火龍果、枇杷、西瓜，獼猴桃分成紅心和綠心兩種，糖分是比較低的，獼猴桃中含有豐富的甲基纖維素以及其它的一些維生素，對于推動胃腸道的消化、吸收是非常有利的。所以，獼猴桃是一個比較健康、新鮮的水果，對于糖尿病患者血糖控制基本達(dá)標(biāo)的情況下是可以少量食用的。