高血脂吃什么食物最好
2023-01-29 09:55:10收聽:-
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高血脂吃什么食物最好
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有可以降低膽固醇的食物嗎?可能有,有些食物似乎能降膽固醇,但科學(xué)家仍然不完全肯定。有些食物正在研究當(dāng)中,比如富含Ω-3脂肪酸的食物,比如多脂的魚類、橄欖油、菜籽油似乎能升高好的膽固醇水平,降低壞膽固醇水平,而且研究也顯示多吃此類食物的人的心臟病風(fēng)險要低于吃此類食物較少的人。如果想多