肥胖的減肥方法
2023-03-08 11:13:27收聽:-
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肥胖的減肥方法
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減肥的方法建議通過醫(yī)學營養(yǎng)減重,應(yīng)該去醫(yī)院,在營養(yǎng)科醫(yī)生的指導下,首先,評估肥胖的程度和是否合并肥胖代謝性疾病,比如高血壓、糖尿病甚至高脂血癥。其次,醫(yī)生會量身定制,設(shè)定減重的個體化目標,多長時間減多少公斤,同時也要問減肥的目的,為了健康,還是為了體型的優(yōu)美。然后,醫(yī)生會結(jié)合飲食喜好,量身定制減重的方