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糖尿病運(yùn)動(dòng)的方法有很多，大體上講運(yùn)動(dòng)方式主要是包括有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)。對(duì)于糖尿病的患者來(lái)講，要盡量的選擇有氧運(yùn)動(dòng)，有氧運(yùn)動(dòng)當(dāng)中的阻力訓(xùn)練，比如啞鈴等，也可以是適合于一部分糖尿病患者選擇。對(duì)于年老體弱的糖尿病患者以及妊娠期糖尿病的患者可以選擇散步、騎自行車(chē)、打太極拳、比較柔和的體操或者輕微的家務(wù)