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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

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苦瓜怎樣吃能減肥

2023-06-07 09:11:08收聽：-

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苦瓜怎樣吃能減肥

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苦瓜怎么樣吃都不能減肥，肥胖最主要的原因是攝入的熱量大于消耗的熱量。減肥根本的方法是減少熱量的攝入，而增加能量的消耗?？喙虾胸S富的維生素和膳食纖維，適量吃有益于健康，但是苦瓜吃多少都不能減少熱量，也不能幫助消耗熱量，吃苦瓜并不能幫助減肥，僅僅可以在減肥期間作為選擇的蔬菜種類之一。
另外，應(yīng)