![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/E6/77/1B4F236A540EDDC6A65DC04890BCE677.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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高血壓可以吃鯽魚(yú)嗎
2023-03-02 19:33:31收聽(tīng)：-
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高血壓可以吃鯽魚(yú)嗎
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高血壓的人群是可以吃鯽魚(yú)的，鯽魚(yú)中的脂肪含量比較少，而且含有一定量的不飽和脂肪酸，這些對(duì)于高血壓的人群飲食上都是非常符合的。因?yàn)楦哐獕旱娜巳阂蟮望}、低脂肪飲食，鯽魚(yú)中不飽和脂肪酸攝入的增加可以調(diào)節(jié)體內(nèi)的膽固醇代謝，有助于高血壓人群的血脂代謝，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。而且鯽魚(yú)中的脂