![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/9E/CD/4A4A591B77FD6D4DF3528EB2E0E69ECD.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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網(wǎng)球肘炎怎么治
2023-10-22 21:59:38收聽(tīng)：-
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網(wǎng)球肘炎怎么治
語(yǔ)音內(nèi)容
網(wǎng)球肘炎稱為網(wǎng)球肘，又叫肱骨外上髁炎，是由于附著在肱骨外上髁的雙側(cè)腕短伸肌腱勞損導(dǎo)致的，治療方法包括以下一些：
第一、生活方式來(lái)調(diào)整，盡量少拎東西，不提重物，不要做擰毛巾動(dòng)作。
第二、在肘關(guān)節(jié)下方，前臂肌肉最發(fā)達(dá)的部位佩戴網(wǎng)球肘支具。通過(guò)限制肌肉的收縮強(qiáng)度來(lái)改善局部的癥狀，促進(jìn)肌腱的愈合。
第三、可
第一、生活方式來(lái)調(diào)整，盡量少拎東西，不提重物，不要做擰毛巾動(dòng)作。
第二、在肘關(guān)節(jié)下方，前臂肌肉最發(fā)達(dá)的部位佩戴網(wǎng)球肘支具。通過(guò)限制肌肉的收縮強(qiáng)度來(lái)改善局部的癥狀，促進(jìn)肌腱的愈合。
第三、可