![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F8/F5/5BA5ADF7FA4086DE86AC0E3856D2F8F5.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
2023-11-08 14:41:18收聽：-
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痰濕體質(zhì)怎么調(diào)理
語(yǔ)音內(nèi)容
痰濕體質(zhì)的調(diào)整方法如下：
第一、需要注意飲食，少吃肥甘厚膩、大魚大肉或者黏的東西，這些食品都容易滋膩脾胃，影響脾胃運(yùn)化，出現(xiàn)痰濕加重；
第二、要注意起居有常，就是規(guī)律作息，工作不要太累，太累或者熬夜容易損傷陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足、水液代謝障礙容易加重痰濕；
第三、平時(shí)要注意做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)或
第一、需要注意飲食，少吃肥甘厚膩、大魚大肉或者黏的東西，這些食品都容易滋膩脾胃，影響脾胃運(yùn)化，出現(xiàn)痰濕加重；
第二、要注意起居有常，就是規(guī)律作息，工作不要太累，太累或者熬夜容易損傷陽(yáng)氣，陽(yáng)氣不足、水液代謝障礙容易加重痰濕；
第三、平時(shí)要注意做適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)或