![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/ED/62/564268F782D49A76CA889AD0A69EED62.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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跑步膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
2023-12-14 10:50:03收聽：-
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跑步膝關(guān)節(jié)疼痛怎么辦
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跑步之后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)的疼痛和很多因素都有關(guān)系，具體的應(yīng)該怎么處理要看本身的特點(diǎn)。要是未成年出現(xiàn)運(yùn)動量大的疼痛，有可能是膝關(guān)節(jié)下方的脛骨結(jié)節(jié)骨軟骨炎，多臥床休息做熱敷，外用活血化瘀止痛的膏藥，半個(gè)月左右就能夠恢復(fù)。也有可能是單純運(yùn)動之后的疼痛一般休息2-3天左右，疼痛就會消失，不需