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孕婦可以適當(dāng)吃一些荔枝，因?yàn)榭梢栽鰪?qiáng)自身的免疫能力、抗病能力、補(bǔ)充能量、增加營(yíng)養(yǎng)。荔枝當(dāng)中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)氣安神，補(bǔ)脾補(bǔ)血的功效。但孕婦不能多吃，因?yàn)槎喑钥赡軐?dǎo)致上火。孕婦飲食建議多樣化避免單一的飲食，飲食單一容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏?？梢远喑孕迈r的水果蔬菜，多吃蛋白豐富的食物，適當(dāng)補(bǔ)充鈣、鐵維生素及鐵?？梢赃x擇牛奶、豆制品、蛋類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物，適當(dāng)補(bǔ)充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。避免辛辣刺激性的食物，避免涼性的食物，如螃蟹、甲魚(yú)等。