![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/F7/44/C08094B1FE0C1601FDF3BA6799C5F744.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
晚上不入睡是怎么回事
2023-09-18 10:09:35收聽：-
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晚上不入睡是怎么回事
語音內(nèi)容
晚上不入睡的因素，有以下幾個(gè)方面：
1、可能白天有事情沒完成自己還在思考、白天受到刺激，或者一些事件造成的大腦興奮性改變。
2、外界因素所造成，因?yàn)橥饨绛h(huán)境吵鬧，溫度太高、太低，以及過于干燥、潮濕，都會引起晚上不能入睡。
3、身體的不適癥狀，饑餓、肚子不適、心臟胸悶、心悸、胸
1、可能白天有事情沒完成自己還在思考、白天受到刺激，或者一些事件造成的大腦興奮性改變。
2、外界因素所造成，因?yàn)橥饨绛h(huán)境吵鬧，溫度太高、太低，以及過于干燥、潮濕，都會引起晚上不能入睡。
3、身體的不適癥狀，饑餓、肚子不適、心臟胸悶、心悸、胸