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月經(jīng)期間可以吃水果，經(jīng)期鼓勵(lì)適當(dāng)?shù)亩喑孕迈r的蔬菜以及水果，其主要的目的是為了保持大便的通暢。但是在吃水果期間，要注意以下兩點(diǎn)：1、既往對(duì)某些水果有過敏者，禁食。2、要做好清洗，防止攜帶的殘留的農(nóng)藥而引起的胃腸道的反應(yīng)。經(jīng)期還要注意休息，不要疲憊。經(jīng)期要保持外陰的清潔，可以用流動(dòng)的清水沖洗外陰，不要灌洗陰道，同時(shí)禁止行性生活。經(jīng)期飲食以溫?zé)岬娘嬍碁橹?，比如熱粥等等，禁止吃生冷刺激或者是辛辣的食物，以減少對(duì)胃腸道的刺激。