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    孕期晚上睡覺出汗怎么辦

    2023-05-13 19:46

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    在懷孕以后,由于體內(nèi)的孕激素增加,所以絕大部分孕婦都會表現(xiàn)為怕熱,而且會在睡覺的時候出汗。建議除了適當(dāng)?shù)恼莆账w被子的薄厚之外,也要排除由于缺鈣所引起的出汗。
    建議孕期在中孕之后開始補(bǔ)鈣,要多曬太陽、多喝牛奶,有助于鈣的吸收,緩解晚上睡覺出汗的情況。也建議出汗以后及時的更換內(nèi)衣,避免著涼引起上呼吸道感染,在飲食上多吃含鈣食物,比如可以多喝牛奶,每天喝一杯。

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