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    手臂骨折后怎么能恢復(fù)的更快

    2023-01-11 20:29

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    手臂骨折后想恢復(fù)的快要做到以下兩點:首先在飲食方面,骨折早期要以清淡、易消化的飲食為主,忌食辛辣、油膩食物,可以多吃些含鈣量高的食物,例如牛奶、豆制品等。同時可以多吃富含維生素D的食物,例如動物的肝臟,維生素D可以促進(jìn)腸道對鈣質(zhì)的吸收,有利于骨折的愈合。在骨折的中晚期可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,例如豬、牛、羊的瘦肉等優(yōu)質(zhì)蛋白可以促進(jìn)骨痂形成,有利于骨折的恢復(fù)。其次如果手臂骨折采取保守治療,患者在早期要做到充分的制動,以防止骨折移位,并且在制動基礎(chǔ)上可以進(jìn)行合理的功能鍛煉,例如做肌肉等長收縮練習(xí),拆除外固定后需要積極進(jìn)行關(guān)節(jié)康復(fù)鍛煉,以恢復(fù)正常的關(guān)節(jié)功能。如果采取手術(shù)治療,在內(nèi)固定穩(wěn)固的前提下可以早期行關(guān)節(jié)功能康復(fù)鍛煉,有助于骨折的恢復(fù)。

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