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日常生活當(dāng)中駝背的病人還比較多，尤其是因為姿勢性因素引起，還有是由骨骼方面引起，這兩個方面注意點并不一樣。首先來說姿勢性因素，說白了就是由于習(xí)慣性的動作造成，首先心理上要進(jìn)行自我的強(qiáng)大暗示能把駝背治好。其次就是日常生活當(dāng)中的注意細(xì)節(jié)，包括工作的時候不能長時間的做含胸收腹的動作，要保持抬頭挺胸，椅子盡量別坐有靠背的椅子，要坐小板登，電腦適當(dāng)?shù)奶Ц?，主要是坐姿?br/>另外坐姿不能一次性時間太長，減少相關(guān)的并發(fā)癥的發(fā)生，比如腰背部疼痛，這樣就更能夠樹立患者的信心。同時也可以多做有針對性的動作，比如小燕飛、平板支撐、三點支撐或者五點支撐等，這些都非常容易做到，而且效果也比較好。骨骼方面的問題只能是預(yù)防性的多做功能鍛煉，延緩它的進(jìn)展。同時到中老年的時候要進(jìn)行骨質(zhì)疏松的預(yù)防和積極的治療，這是重中之重。