![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/CB/0A/FFA61B22264447F7B2D20754BBCECB0A.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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怎么改掉駝背的毛病
2023-08-02 14:36:45收聽：-
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怎么改掉駝背的毛病
語音內(nèi)容
改變駝背的毛病要樹立強大的自信心，同時生活當中需要注意以下幾點：
1、久坐的時候要避免長時間，中間可以間斷幾次，打斷久坐的這種習慣。
2、要坐沒有靠背的椅子。
3、可以佩戴有利于矯正的支具，比如背背佳或者自制的支具等，目的不是用來矯形，而是時刻提醒自己的坐姿。
最主要的日常生活當中還可以加強肌
1、久坐的時候要避免長時間，中間可以間斷幾次，打斷久坐的這種習慣。
2、要坐沒有靠背的椅子。
3、可以佩戴有利于矯正的支具，比如背背佳或者自制的支具等，目的不是用來矯形，而是時刻提醒自己的坐姿。
最主要的日常生活當中還可以加強肌