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一歲寶寶上火了，可表現(xiàn)為口唇紅、咽干、有口氣、大便干、小便黃等。家長要給寶寶吃些涼性的蔬菜，比如白菜、黃瓜、苦瓜、芹菜、白蘿卜、冬瓜、蘑菇、萵筍、油菜等，少吃油膩、辛辣食物及零食、甜食，適量吃些屬涼性的水果，比如梨、香蕉、柚子、西瓜、草莓、楊桃等，適當增加粗糧的攝入量，比如