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鈣片通常建議在餐后半小時(shí)或一小時(shí)吃，在早晨飯后服用的時(shí)候比較好，因?yàn)樵陲埡蠓玫臅r(shí)候，對(duì)胃刺激比較小，同時(shí)通過胃酸的分泌可以加速鈣片的分解，和食物有機(jī)的結(jié)合，到達(dá)小腸，可以充分的吸收。
服用的時(shí)候建議整片吞服，不建議嚼服。補(bǔ)鈣的同時(shí)建議補(bǔ)充維生素D，可以促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)也要多照太陽，在紫外線的作用下，鈣片和維生素D才能充分的結(jié)合，使人體更好的吸收。但是補(bǔ)鈣也不要過量，如果過量以后會(huì)引起高鈣血癥或腎結(jié)石的形成，補(bǔ)鈣以后需要多喝水，對(duì)于兒童補(bǔ)鈣，根據(jù)鈣片的劑型不同可以在三餐的餐后服用，可以嚼服。