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重度脂肪肝的人一定要注意自己的飲食，尤其是肥胖的人要先減肥，然后要注意低脂肪的飲食。多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩太大的食物。尤其是豬肉、肥牛、羊肉或是動(dòng)物的內(nèi)臟，這些都是含量比較高的甘油三酯的食物，如果長(zhǎng)期吃這些食物，會(huì)把脂肪儲(chǔ)存在肝臟中導(dǎo)致脂肪肝。另外，也不要吃高糖的物質(zhì)，高糖的物質(zhì)如果不能夠在體內(nèi)及時(shí)消化的情況下，會(huì)在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，儲(chǔ)存在肝臟中引起脂肪肝。此外，可以多吃些玉米、海帶、黑木耳、洋蔥、蘿卜、白菜等食物，它可以降低膽固醇。脂肪肝的人體內(nèi)的水分要比正常人少，建議大量的飲水，最好是白開(kāi)水或者茶水，少喝牛奶和飲料。