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紅豆薏米茶最常用的功效是燥濕健脾，這兩個食物的搭配，既可以起到健脾益胃，也可以起到補氣養(yǎng)性、消腫利尿的作用，而且也比較容易消化吸收，不會給脾胃造成太多的負(fù)擔(dān)。
中醫(yī)認(rèn)為體內(nèi)過多的濕氣容易產(chǎn)生肥胖，或者水腫的癥狀。血液停滯不能夠隨氣血流動，滯留在人體的細(xì)胞中，對身體有一定傷的，紅豆薏米茶有消腫減肥的作用。
另外，現(xiàn)代研究薏仁里面含有硒元素，同時還可以有效地抑制癌細(xì)胞的增長。紅豆薏米茶的效用還有很多，比如預(yù)防便秘、養(yǎng)氣生血。