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乳腺檢查bi-rads為1級(jí)是沒(méi)有發(fā)現(xiàn)任何異常，屬于陰性結(jié)果的意思，所以這種結(jié)果不需要擔(dān)心也不需要治療，平時(shí)注意做好乳腺的體檢即可。由于不良情緒對(duì)乳腺的影響比較大，所以盡量保持心情愉快，不要脾氣暴躁、壓力過(guò)大等。
可以通過(guò)乳腺的自檢，做到有疾病早發(fā)現(xiàn)、早治療，用食指、中指、環(huán)指的指腹觸摸乳房，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到醫(yī)院做彩超檢查，每年還需要做一次常規(guī)的體檢。
平時(shí)注意合理搭配營(yíng)養(yǎng)飲食，盡量不要吃含有激素的藥物，比如避孕藥，多吃新鮮的蔬菜、水果，配合優(yōu)質(zhì)的蛋白。還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜，適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉身體。bi-rads為1級(jí)為陰性結(jié)果，定期做好乳腺的查體即可。