![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/25/A6/AD8CA0F321F9E60B7DED78D0351325A6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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20歲怎么長高
2023-06-20 11:53:30收聽：-
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20歲怎么長高
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20歲已經(jīng)基本過了青春期發(fā)育的高峰期，身高增長的空間比較小。如果做骨齡檢查發(fā)現(xiàn)骨骺還沒有閉合，對身高還不滿意可以采用注射生長激素的辦法使身高明顯增加。如果不愿注射生長激素可以多運(yùn)動、保證充足睡眠、多吃蛋白質(zhì)含量高的食物、多喝牛奶，以上辦法可能對身高增長有一定幫助。但從療效來講，不如注射生長激素的效果更加明顯。如果做骨