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性生活的時(shí)間從專業(yè)和學(xué)術(shù)的角度來講，實(shí)際上并沒有一個(gè)嚴(yán)格的可供參考的量化的數(shù)據(jù)。隨著年齡的變化，隨著夫妻雙方體能狀況的變化以及精神、心理因素的變化，都會(huì)影響到夫妻生活的時(shí)間長(zhǎng)短。一般情況下，年輕人的性生活的時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)一些，隨著年齡增長(zhǎng)體能下降或者合并了一些其他系統(tǒng)的合并癥，都會(huì)影響到性生活的功能、能力，都會(huì)不同程度的導(dǎo)致性生活時(shí)間變短。所以在不同的年齡段，不同的身體條件下，實(shí)際上對(duì)于性生活的時(shí)間是有著完全不同的要求。
但是性生活的時(shí)間無論長(zhǎng)還是短，都應(yīng)該保持一個(gè)最基本的原則，那就是性生活本身應(yīng)該是高質(zhì)量完成的，也就是3分鐘的性生活與15分鐘的性生活，帶來的夫妻之間的感情的增進(jìn)，促進(jìn)的效果、性生活的目的應(yīng)該是高度一致的。所以不必刻意的去追求自己性生活的時(shí)間長(zhǎng)短，應(yīng)該追求夫妻雙方是否能夠達(dá)到一個(gè)非常理想的性生活的狀態(tài)，性生活的質(zhì)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)比時(shí)間更重要。