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長(zhǎng)期吸煙的男性會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成影響，因?yàn)闊熤械哪峁哦∧軌虍a(chǎn)生毒副作用，造成精子的活力下降或者畸形率增高，從而影響精子的受孕幾率及胎兒質(zhì)量。
因此，備孕時(shí)一定要戒煙三個(gè)月，這時(shí)才能提高受孕的幾率及保障胎兒的質(zhì)量。
另外，如果備用過(guò)程中精子質(zhì)量本身很低或者某些指標(biāo)沒(méi)有達(dá)到正常的標(biāo)準(zhǔn)，一定要積極的盡早進(jìn)行治療，包括藥物、飲食及身體其他方面的鍛煉。
日常生活需要注意不要吸煙、飲酒，多參加體育鍛煉，不能熬夜，少使用帶有輻射性的東西如手機(jī)，盡量將手機(jī)放到包里面不要放在褲兜，則有利于精子質(zhì)量盡快的恢復(fù)。