![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/01/31/DA0D09CF936AED9399112037AE5F0131.jpg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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經(jīng)常用眼怎么保護(hù)眼睛
2023-01-31 07:48:29收聽：-
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經(jīng)常用眼怎么保護(hù)眼睛
語音內(nèi)容
經(jīng)常用眼，保護(hù)好眼睛要注意用眼的衛(wèi)生和習(xí)慣，具體如下：
一、注意用眼的時間，每次不要太長，大概是40分鐘-1個小時就可以，要停下來休息。
二、要知道怎樣去休息眼睛，休息眼睛的時候有幾種方法，可以向遠(yuǎn)處眺望，也可以坐在原地做眼睛的放松、按摩或者熱敷。熱敷的方式有很多，最簡單的是使用蒸汽眼罩進(jìn)行熱敷
一、注意用眼的時間，每次不要太長，大概是40分鐘-1個小時就可以，要停下來休息。
二、要知道怎樣去休息眼睛，休息眼睛的時候有幾種方法，可以向遠(yuǎn)處眺望，也可以坐在原地做眼睛的放松、按摩或者熱敷。熱敷的方式有很多，最簡單的是使用蒸汽眼罩進(jìn)行熱敷