国产AV一区二区三区传媒|国产精品久久勾搭|国产老熟女一区二区三区|国产色Av—在线

人沒精神、老想睡覺最常見的原因是晚上的睡眠質(zhì)量不高，雖然睡眠的時間夠了，比如睡夠八小時，如果睡眠質(zhì)量不高，仍然會覺得困倦、老想睡覺。睡眠有深睡眠也有淺睡眠，如果感覺到睡不夠質(zhì)量不高，往往是深睡眠太少，淺睡眠太多。無論是身體還是大腦都沒有得到很好的休息和調(diào)整。第二天白天就會覺得特別的困倦，沒有精神有一種沒有睡夠的感覺，白天容易出現(xiàn)日間嗜睡的現(xiàn)象。
這種情況就需要改善晚上的睡眠，想辦法讓睡眠的質(zhì)量提高，第二天覺得沒有精神，老想睡覺的感覺就會得到好轉(zhuǎn)。還有一個原因就是建議年齡比較大的人，特別是有高血壓、糖尿病、抽煙的老年人。主要是因為腦動脈硬化腦供血不足引起的，常常會覺得昏昏沉沉、沒有精神、老想睡覺、腦子不清醒，要給予改善腦供血方面的治療。所以出現(xiàn)這種老想睡覺的感覺，應(yīng)該去醫(yī)院做檢查，看神經(jīng)內(nèi)科，讓醫(yī)生評估，找出來這種困倦的原因，然后再給予相對應(yīng)的治療。