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高血壓患者可以吃面嗎
2023-07-22 11:16:39收聽:-
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高血壓患者可以吃面嗎
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高血壓患者當(dāng)然可以吃面,而且還很好。因?yàn)槊娣壑泻胸S富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、碳水化合物、鈣、鉀、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素E等多種營養(yǎng)成分,都是人體維持健康及生命必需的營養(yǎng)成分,高血壓病人更需要。蛋白質(zhì)、鈣、鉀等離子對利尿、消腫、控制血壓十分有利。豐富的碳水化合物能維持人體的能量調(diào)節(jié)、營養(yǎng)均衡,對幫助消化、吸收、排泄十分必要。豐富的B族維生素對調(diào)節(jié)神經(jīng)、控制血壓、保護(hù)血管內(nèi)膜、防止心腦血管疾病都十分有利。但高血壓病人在面食的基礎(chǔ)上,應(yīng)添加豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白及綠色蔬菜才能保持營養(yǎng)均衡。在面食制作上要注意少油炸,少加糖及鹽更好。
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