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主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

內(nèi)分泌科

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減肥期間可以吃毛豆嗎

2023-12-29 15:58:45收聽：-

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減肥期間可以吃毛豆嗎

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減肥期間是可以吃毛豆的，毛豆的含糖量大約是6%-7%左右，含糖量非常少，基本可以忽略不計。減肥期間主要是對患者的飲食大卡要進行總量的控制，按照標準體重來進行，標準體重的計算有一個簡便公式，身高減105就是患者的標準體重。按照每公斤體重30大卡的熱量，對每天所食入的碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、水果、蔬菜、