![[object Object]](https://file.youlai.cn/cnkfile1/M02/19/C6/6C831B18E7AC825B77610619002E19C6.jpeg?x-oss-process=image/resize,w_360,m_lfit)
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每天喝牛奶好不好
2023-09-27 22:49:26收聽(tīng)：-
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每天喝牛奶好不好
語(yǔ)音內(nèi)容
每天適當(dāng)喝牛奶對(duì)身體有一定好處：
1、牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，鈣磷比例合適，通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處。
2、能夠提高機(jī)體免疫力，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了眾多免疫物質(zhì)的原料，通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量和功能
1、牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì)，鈣磷比例合適，通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)，有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松，防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處。
2、能夠提高機(jī)體免疫力，因?yàn)榕Ｄ坍?dāng)中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了眾多免疫物質(zhì)的原料，通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量和功能