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每天喝牛奶好不好
2023-09-27 22:49:26收聽(tīng):-
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每天喝牛奶好不好
語(yǔ)音內(nèi)容
每天適當(dāng)喝牛奶對(duì)身體有一定好處:
1、牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì),鈣磷比例合適,通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松,防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處。
2、能夠提高機(jī)體免疫力,因?yàn)榕D坍?dāng)中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了眾多免疫物質(zhì)的原料,通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量和功能
1、牛奶當(dāng)中含有豐富的鈣質(zhì),鈣磷比例合適,通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì),有很好的預(yù)防骨質(zhì)疏松,防治腰膝酸軟、腰腿疼方面的好處。
2、能夠提高機(jī)體免疫力,因?yàn)榕D坍?dāng)中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),而優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)構(gòu)成了眾多免疫物質(zhì)的原料,通過(guò)每天喝牛奶補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量和功能