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如果只是從人體自身衛(wèi)生清潔角度出發(fā)，一天當(dāng)中什么時(shí)候洗澡并沒有嚴(yán)格區(qū)別，需要根據(jù)患者的時(shí)間安排，還有需要決定。
通常的人一般習(xí)慣于晚上睡覺之前洗澡，這樣可以洗去一天工作、生活產(chǎn)生的污垢，比較有利于個(gè)人的衛(wèi)生。也有人習(xí)慣于清晨起來洗澡，這樣可以提神醒腦，有充分的精力去工作，在天氣熱的時(shí)候早晚各洗一次也沒有問題，這個(gè)并沒有嚴(yán)格要求。但是對(duì)于有治病或者強(qiáng)身目的的沐浴來說有一些不同，比如對(duì)于體質(zhì)虛寒的人，可以通過泡浴或者浸浴的方式，也就是用浴盆或者浴缸把全身泡進(jìn)去的方式，用比較溫?zé)岬乃畞頊仞B(yǎng)陽氣，這時(shí)建議通常選擇下午2-3點(diǎn)比較好，這時(shí)日光最強(qiáng)，人體的陽氣也最充盛，此時(shí)用溫水泡澡有益于促進(jìn)排出人體內(nèi)的寒濕之邪。
洗澡的水溫不應(yīng)該過熱或過冷，最好與人自身的體溫相近，這樣有利于皮膚的健康，洗澡時(shí)還應(yīng)該注意保暖，沐浴結(jié)束及時(shí)擦干身上的水，避免身體受涼。